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主料:圆白菜150克,洋葱50克,胡萝卜100克,芹菜50克,土豆100克,番茄100克辅料:油炒面50克,奶油30克调料:大蒜8克,大葱8克,牛油20克,香叶2克,辣椒5克,胡椒1克,盐5克,味精1克1.将洋葱、胡萝卜均洗净切成瓣状;2.芹菜洗净切成段;3.土豆去皮后与圆白菜切成三角块;4.蒜瓣切成蓉;5.西红柿放入开水中稍烫,捞出后剥皮切块;6.将锅置于旺火上,倒入熟牛油,旺火烧开后放入干红椒、胡椒粒、香叶、洋葱瓣、胡萝卜块;7.待焖至六成熟时加入油炒面、鸡汤,放进圆白菜块、土豆块、芹菜段、葱丝、蒜蓉和西红柿块;8.用旺火烧开后改用小火,将蔬菜煮烂,再加精盐和味精调匀,盛入汤盘中,淋上奶油即可。功效:一个月后腹部可减1~2寸左右。6.当孩子游泳后,一定要将其头发上沾染的游泳池中的化学物质清洗干净。

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